Turinys
- Kopūstų laikymas: Štai taip jie išsilaiko ilgiausiai
- Kopūstus laikykite šaldytuve
- Geresnė alternatyva: užšaldykite kopūstą
- Proceso kopūstai
- Tikra maistinių medžiagų bomba
- patarimai
Kopūstai turėtų būti užšaldyti laikymui
Kopūstų laikymas: Štai taip jie išsilaiko ilgiausiai
Žinoma, kad yraKopūstus geriausia vartoti šviežius, nes tik taip juose gausu maistinių medžiagų. Bet jei turite per daug kopūstųnuimtas ar nupirktas, jį galima laikyti iki penkių dienų. Sužinokite daugiau apie tai, kaip jūsų kopūstai tarnaus ilgiauišlieka švieži.
Ankstesnio straipsnio derliaus kopūstai po šalnų?Kopūstus laikykite šaldytuve
ŠaldytuveŠviežius kopūstus galima laikyti ne ilgiau kaip penkias dienas. Svarbu, kad jūs įdėtumėte jį į daržovių skyrių, nes čiaDrėgmė geriau reguliuojama. Taip pat turėtumėte šaldyti visą savo kopūstą ir niekada jo neplauti,kitaip suyra greičiau.
Geresnė alternatyva: užšaldykite kopūstą
Kiekvieną dieną laikykite šaldytuvePrarandami vitaminai ir mineralai, šaldiklyje išsaugomos sveikos maistinės medžiagos. Kuo greičiau naudosite savo kopūstągeriau užšaldykite. Norėdami laikyti savo kopūstą šaldiklyje, atlikite šiuos veiksmus:
Šaldiklyje telpakopūstai yra nuo aštuonių iki dešimties mėnesių.
Proceso kopūstai
Kaletas gali būti žalias arba virtas, paruoštas arba virtasbūti valgomi kepti. Kopūstai yra apdorojami taip:
Tikra maistinių medžiagų bomba
Ypač JAV kopūstų veisimas yraKale šiuo metu hitas: Tikra degalų bomba, paslėpta už nepastebimo kale - bet, žinoma, tikkai jis vartojamas šviežias. Kale yra 100 gramų:
(Šaltinis: Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamentasTyrimų tarnyba: Kale)
patarimai
Į savo rytinį kokteilį įlašinkite keletą kopūstų lapų! Skanu ir nepaprastai sveika.